“La actividad física es fundamental todo el año, si bien en la época estival es clave elegir un buen horario, hidratarse con frecuencia, protegerse del sol si es al aire libre o interiores bien acondicionados y ojo a las señales de alerta”, explica la Dra. Noelia González, profesora de la Facultad de Deporte de la UCAM e Investigadora Principal del Grupo en Salud, Actividad Física, Fitness y Comportamiento Motor (GISAFFCOM).
Pablo J. Marcos, doctor en Ciencias del Deporte e Investigador Principal de Grupo de Investigación en Salud, Actividad Física, Fitness y Comportamiento Motor (GISAFFCOM) de la UCAM, ofrece algunas de las claves para realizar ejercicio físico sin riesgos en los meses más calurosos del año
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