Situación de los adolescentes: menos ejercicio, más pantallas y peor salud mental

La Universidad Católica de Murcia, a través de su Centro de Investigación en Alto Rendimiento Deportivo (CIARD-UCAM), liderado por el Catedrático en Educación Física y Deportiva, Pedro Emilio Alcaraz, ha participado en el estudio longitudinal PASOS 2022‑2025, coordinado por la Fundación Gasol, que analiza la evolución del estado ponderal y los estilos de vida de la población española de entre 8 y 16 años.

El consorcio PASOS ha contado con 14 centros de investigación de referencia en España, abarcando áreas como la salud pública, educación física, medicina del deporte o nutrición. En este contexto, la UCAM ha sido responsable de liderar el seguimiento en la zona del levante (Región de Murcia, Alicante y Albacete), reafirmando su compromiso con la investigación científica aplicada al bienestar infantil y juvenil.

El estudio, que hace seguimiento a una cohorte de más de 700 menores durante 3,6 años, ha detectado un alarmante descenso de la actividad física moderada-vigorosa (−18 minutos diarios), un fuerte incremento del tiempo de uso de pantallas (+11,3 horas semanales) y un aumento notable del malestar psicológico (+17,3 puntos porcentuales), especialmente durante el paso de la infancia a la adolescencia.

Otro dato relevante es el descenso en la adherencia a la dieta mediterránea y la reducción del sueño adecuado durante los fines de semana, que cae en más de 18 puntos porcentuales. Además, el estudio subraya la importancia del coeficiente cintura/talla como mejor indicador que el IMC infantil para evaluar riesgos cardiometabólicos y hábitos de vida poco saludables.

Entre las recomendaciones del informe destacan la necesidad de políticas públicas integradas que promuevan entornos saludables en centros escolares y barrios con menor nivel socioeconómico, así como la actualización de los sistemas de vigilancia epidemiológica para incorporar nuevos indicadores menos estigmatizantes.