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Curso Técnico Universitario en

Actividades Cuerpo-Mente

Modalidad

Presencial

Nº de créditos

3 ECTS

Tasa académica

270 €/Curso

Plazas

30

Duración

30 horas

Campus

Murcia

Dos cuerpos ejecutando una postura

Descripción

El Método Pilates es un método de acondicionamiento físico dirigido al trabajo del cuerpo y la mente. Tiene su origen en la fusión de técnicas orientales y occidentales. Se diferencia de otros en que trata al cuerpo como un todo integrado, respondiendo a la demanda social actual de ejercicio funcional que optimice las actividades de la vida cotidiana.

Asimismo, constituye una técnica multidisciplinar que se viene empleando tanto en el mundo deportivo como en el médico-terapéutico, con la finalidad de mejorar aspectos de la condición física y mental de perfeccionar posturas y gestos técnicos, o como complemento para el tratamiento de patologías musculoesqueléticas.

Dada su popularidad, actualmente encontramos que Pilates se está presente en los centros deportivos con el objeto de trabajar el cuerpo. Pero es necesario conocer bien sus raíces y sus bases para poder darle la orientación adecuada y así poder desenvolverse en el mundo del fitness y el wellness.

Objetivos

  • Dominar los principios básicos del Método Pilates en su modalidad suelo.
  • Conocer las técnicas más saludables para el desarrollo de los ejercicios de Pilates.
  • Conocer los errores más habituales y saber ofrecer alternativas para su buena ejecución.
  • Poner en práctica las claves para la enseñanza del Método Pilates.

Instalaciones

Alumnos UCAM

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