El Grado en Psicología de la UCAM ha creado la técnica “5&5” para la preparación y realización de exámenes. Estos son los consejos que te ofrece:

Durante la preparación.

Planifica el estudio.

Realiza esquemas y resúmenes.

Busca un espacio y ambiente adecuado para concentrarte.

Repasa pruebas realizadas a lo largo del curso y de años anteriores.

Cuida la alimentación y el descanso.

En la realización del examen.

Cierra los ojos unos segundos antes de empezar, respira hondo y concéntrate.

Lee bien los enunciados y responde a lo que te preguntan.

Planifica las respuestas del examen según el tiempo del que dispones para realizar la prueba.

Organiza la información en tu mente en función de lo que has estudiado, la base de esta organización son los esquemas y resúmenes sobre los que has estado trabajando.

Repasa el examen antes de entregarlo.

Estos consejos te ayudarán a mantenerte en forma cognitivamente y mejorar tu aprendizaje. Asimismo, al igual que las pautas establecidas por algunos profesores de la Universidad Católica, existen otras muchas recomendaciones a tener en cuenta cómo: desayunar; comenzar a estudiar mucho antes de la fecha de la prueba; establecer en qué necesitas enfocarte, puesto que hay diferentes tipos de exámenes; confeccionar un calendario lo más detallado posible; ser productivo en las horas de estudio; ser positivo, dormir bien y, por supuesto, hacer ejercicio.