{"id":13069,"date":"2022-09-14T08:13:08","date_gmt":"2022-09-14T07:13:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ucam.edu\/executiveonline\/?p=13069"},"modified":"2022-09-14T08:13:08","modified_gmt":"2022-09-14T07:13:08","slug":"sindrome-del-impostor-sintomas-y-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ucam.edu\/executiveonline\/blog\/sindrome-del-impostor-sintomas-y-tratamiento\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome del impostor: s\u00edntomas y tratamiento\u00a0\u00a0"},"content":{"rendered":"\t\t
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No es un transtorno como tal, sin embargo, las personas que padecen o han padecido este fen\u00f3meno se caracterizan por estar convencidas de que son un fraude, de que no merecen el \u00e9xito que han conseguido e incluso llegan a considerarse inferiores al resto, por ello, en este art\u00edculo profundizaremos sobre el S\u00edndrome del impostor: s\u00edntomas y tratamiento.<\/span><\/p>

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El s\u00edndrome del impostor, tambi\u00e9n conocido como dismorfia productiva, es un fen\u00f3meno psicol\u00f3gico que sufren aquellas personas que no son capaces de reconocer su propia val\u00eda. Al padecer este problema tienen la sensaci\u00f3n de no estar a la altura, de no ser lo suficientemente competentes, a pesar de alcanzar numerosos logros acad\u00e9micos y laborales.\u00a0 En su mentalidad esos logros han llegado por mera casualidad o gracias a terceras partes, siendo este el motivo por el cual se sienten impostores.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

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Este problema puede afectar a cualquier persona, independientemente de su estatus social, su experiencia laboral, nivel de conocimientos o grado de experiencia. De hecho, el 70 % de las personas puede padecer este fen\u00f3meno en alg\u00fan momento de su vida. Hay diferentes niveles dentro de la dismorfia productiva: en el <\/span>primer nivel<\/span><\/b>, se trata de algo temporal que se puede disipar con el tiempo. Consiste en el sentimiento de duda causado por la inseguridad a la hora de enfrentarnos a un nuevo reto (exponer un proyecto, un nuevo puesto de trabajo, comienzo de estudios, entre otros). Y otro <\/span>nivel m\u00e1s profundo<\/span><\/b>,<\/span> en el cual la duda perdura en el tiempo, convirti\u00e9ndose en un miedo cr\u00f3nico ante cualquier situaci\u00f3n que implique un m\u00ednimo riesgo. No obstante, a pesar de tener una mayor duraci\u00f3n puede superarse con la debida ayuda psicol\u00f3gica.\u00a0<\/span><\/p>

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En la actualidad, este fen\u00f3meno tiene un gran impacto en el ecosistema laboral. Los trabajadores se ven frecuentemente afectados por este problema psicol\u00f3gico, el cual repercute negativamente en su desarrollo profesional, vi\u00e9ndose reflejado en su falta de productividad y seguridad, por ello, es importante detenernos sobre este <\/span>S\u00edndrome del impostor: s\u00edntomas y tratamiento. <\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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S\u00edndrome del impostor: s\u00edntomas y posibles causas
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1. Educaci\u00f3n familiar.<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La din\u00e1mica familiar desempe\u00f1a un papel importante en el desarrollo cognitivo y la gesti\u00f3n emocional de los sujetos. Esto se ve reflejado en los ni\u00f1os que se sienten presionados y asustados al equivocarse o no estar a la altura, debido a las consecuencias. Las personas que provienen de familias con alto nivel de conflicto y con bajos niveles de apoyo pueden ser m\u00e1s propensas a experimentar el s\u00edndrome del impostor.<\/span><\/span> <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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2. Falta de seguridad.<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Las personas inseguras y con una baja autoestima son m\u00e1s susceptibles ante problemas psicol\u00f3gicos de este tipo. A pesar de sus logros, siempre van a poner en duda sus habilidades, sinti\u00e9ndose inseguros a la hora de enfrentarse a nuevos retos.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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3. Nuevos comienzos. <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La <\/span>dismorfia<\/span> productiva se padece frecuentemente cuando las personas atraviesan transiciones que cambian su estilo de vida y rutina. Sienten la presi\u00f3n por no saber si alcanzar\u00e1n el \u00e9xito en esta nueva etapa, teniendo la preparaci\u00f3n y experiencia suficiente.\u00a0 Algunas preguntas como \u2018\u00bfestar\u00e9 preparado?\u2019 o \u2018\u00bflo har\u00e9 mejor que la persona que estaba antes en este puesto?\u2019 alimentan las inseguridades y pueden dar lugar al s\u00edndrome del impostor.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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4. Ansiedad social.<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El s\u00edndrome del impostor y la ansiedad social pueden coincidir. Estas personas experimentan este fen\u00f3meno sintiendo que van a descubrir su incompetencia social. Aunque ambos afectan a nuestra salud mental y los s\u00edntomas de uno pueden alimentar al otro, no significa que todas las personas que experimentan el s\u00edndrome del impostor tengan ansiedad social o viceversa.<\/span><\/span><\/p>

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S\u00edndrome del impostor: s\u00edntomas y tratamiento <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A continuaci\u00f3n, vamos a ver una serie de indicaciones para saber c\u00f3mo superar el s\u00edndrome del impostor y ser m\u00e1s productivo:<\/span><\/span><\/p>

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