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Curso Universitario en

Instructor de CrossHiit

Plan de estudios

  Materias
HIIT Conceptos y definiciones.
Filosofía de trabajo (progresión, periodización
y planificación del entrenamiento de CrossHIIT).
Efectos agudos HIIT Respuesta fisiológica aguda al
entrenamiento de alta intensidad.
Parámetros bioquímicos a tener en cuenta.
Efectos crónicos HIIT Efectos crónicos HIIT
Evidencias científicas Evidencias científicas
Aplicaciones prácticas HIIT y entrenamiento. HIIT y AF saludable.
IIT en necesidades especiales.
(Metabolopatías – cardiopatías). 
Sesiones prácticas (Selección de los ejercicios,
progresiones y adaptaciones para diferentes
poblaciones,
establecimiento de metas a corto y medio plazo).

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