López, P. A., Sainz de Baranda, P., Yuste, J. L. y Rodríguez, P. L. (2008). Validez del test sit-and-reach unilateral como criterio de extensibilidad isquiosural. Comparación con otros protocolos, Cultura, Ciencia y Deporte, 8 (3), 87-92

RESUMEN

  Descargar artículo

El objetivo del estudio fue determinar la validez del test sita
n d -r e a c h unilateral c omo medida de ex tensibilidad isq uiosural.
U n total de 1 2 0 varones (media de edad: 2 2 ,7 9 ± 3 ,1 2 añ os)
y 1 0 0 mujeres (2 3 ,1 2 ± 4 ,5 6 añ os) realizaron de forma aleatoria
el test de elevac io n de p ierna rec ta c on ambas p iernas y los
tests lineales sit-a n d -r e a c h unilateral derec h o e izq uierdo, sita
n d -r e a c h , y b a c k -sa v e r sit-a n d -r e a c h derec h o e izq uierdo. L a
distanc ia alc anzada fue reg istrada mediante un c ajo n de medic
io n al alc anzar la ma x ima flex io n del tronc o c on rodillas ex -
tendidas. L a distanc ia alc anzada en el sit-a n d -r e a c h unilateral
fue may or q ue la obtenida en el sit-a n d -r e a c h (p < 0 ,0 0 1 ) y en el
b a c k -sa v e r sit-a n d -r e a c h (p < 0 ,0 0 1 ) tanto en h ombres c omo en
mujeres. L os valores de c orrelac io n del sit-a n d -r e a c h unilateral
c on resp ec to al test de elevac io n de p ierna rec ta fueron moderados-
bajos en varones (r= 0 ,5 4 y 0 ,5 8 , resp ec tivamente en la
ex tremidad izq uierda y derec h a) y moderados en mujeres
(r= 0 ,7 3 y 0 ,7 5 , resp ec tivamente en la ex tremidad izq uierda y derec
h a). En c onc lusio n, el test sit-a n d -r e a c h unilateral p resenta
una moderada validez c omo c riterio de ex tensibilidad isq uiosural,
sobre todo en las mujeres. El test sit-a n d -r e a c h unilateral
es p referible al test bac k - saver sit- and- reac h p orq ue alc anza
valores de c orrelac io n ma s elevados c on el test de elevac io n de
p ierna rec ta.
Palabras clave: flex ibilidad, p ruebas de valorac io n, sit-a n d -
r e a c h , test de elevac io n de p ierna rec ta.

ABSTRACT

T h e objec tive of th is study w as to determine th e h amstring
c riterion- related validity of th e unilateral sit- and- reac h test. A
h undred and tw enty males (mean ag e: 2 2 .7 9 ± 3 .1 2 y ears) and
1 0 0 females (mean ag e: 2 3 .1 2 ± 4 .5 6 y ears) w ere ask ed to p erform
tw o trials of unilateral sit- and- reac h (left and rig h t leg ),
bac k - saver sit- and- reac h (left and rig h t leg ), sit- and- reac h and
straig h t leg raise (left and rig h t leg ) tests in a randomized order.
T h e sc ore w as measured w ith a sit- and- reac h box w h en
subjec ts reac h ed forw ard as far as p ossible w ith out bending th e
k nees. T h e sc ore in th e unilateral sit- and- reac h test w as h ig h er
th an th e sit- and- reac h (p < 0 .0 0 1 ) and bac k - saver sit- and- reac h
(p < 0 .0 0 1 ) tests. C orrelation values betw een th e unilateral sitand-
reac h test and straig h t leg raise w ere low to moderate in
males (0 .5 4 and 0 .5 8 for th e left and rig h t leg , resp ec tively ) and
moderate in females (0 .7 3 and 0 .7 5 for th e left and rig h t leg ,
resp ec tively ). In c onc lusion, th e unilateral sit- and- reac h test
sh ow s a moderate validity as measure of h amstring musc le ex -
tensibility . T h e unilateral sit- and- reac h test is a better test th an
th e bac k - saver sit- and- reac h test bec ause h is c orrelation values
w ith resp ec t to straig h t leg raise are h ig h er.
K ey w o rd s: flex ibility , fitness testing , sit- and- reac h , straig h t
leg raise test.