González, J. A., Guisado, R., Molina E. y De Teresa, C. (2008). Efecto protector del phlebodium decumanum sobre la fatiga muscular inducida por el ejercicio en sujetos no entrenados, Cultura, Ciencia y Deporte, 8 (3), 101-106

RESUMEN

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El objetivo de este estudio ha sido comprobar si el consumo
de un preparado a partir de Phlebodium Decumanum tiene efectos
protectores sobre la fatig a muscular inducida por el ejercicio
intenso, valorada mediante marcadores biolo g icos como las
enz imas C K y L D H . El estudio se realizo con una muestra de 3 1
sujetos sanos q ue se distribuy eron aleatoriamente en dos g rupos.
(G rupo P D : consumieron Phlebodium Decumanum); n= 1 8 ;
edad: 2 2 ,1 ± 1 ,8 1 añ os, peso 7 4 ,2 1 ± 8 ,7 4 k g ), y (G rupo P : consumieron
placebo n= 1 3 ; edad: 2 2 ,5 ± 1 ,6 3 añ os; peso 7 8 ± 1 2 ,5 k g ).
A mbos g rupos fueron sometidos a un prog rama de entrenamiento
de condicio n fisica g eneral durante un mes, a raz o n de tres
sesiones semanales. S e hicieron medidas pre y postratamiento
de C K y L D H . L os resultados obtenidos mostraron aumentos sig -
nificativos de C K en el g rupo G .P (pretest 1 5 8 ± 8 0 ,1 , postest
2 5 4 ± 1 5 8 ,1 ; p < 0 ,0 5 ), mientras q ue en el g rupo G .P D se observ
o una disminucio n de los niveles plasma ticos de dicha enz ima,
pro x ima a la sig nificacio n estadistica (pretest 1 7 6 ,3 ± 9 3 ,8 , postest
1 4 9 ,6 ± 6 6 ; p = 0 ,0 8 ). L os niveles de L D H plasma ticos aumentaron
sig nificativamente en ambos g rupos, aunq ue el incremento
fue menor en el g rupo G .P D (pretest 2 9 5 ,8 ± 6 4 ,4 ; postest
3 2 4 ,1 ± 4 8 ,1 ; p < 0 ,0 1 ) q ue en el G .P (pretest 2 9 5 ,7 ± 6 5 , postest
3 3 6 ,2 ± 6 3 ; p < 0 ,0 5 ). P or tanto, se puede concluir q ue el producto
estudiado (Phlebodium Decumanum) tiene un efecto
amortig uador frente al daño muscular inducido por el ejercicio
intenso, en base al mejor perfil enz imatico evidenciado tras el
periodo de entrenamiento en el g rupo G .P D .
Palabras clave: Phlebodium Decumanum, fatig a muscular,
ejercicio, entrenamiento, dañ o muscular.

ABSTRACT

T he aim of this study w as to evaluate if the consumption of
a preparation from Phlebodium Decumanum, had beneficial effects
on muscular fatig ue indicators. T hirty - one healthy subjects
w ere randomised to Phlebodium Decumanum (1 8 men; ag e:
2 2 .1 ± 1 .8 1 y ears; w eig ht: 7 4 .2 1 ± 8 .7 4 k g .)(P D G roup), or placebo
(1 3 men; ag e:: 2 2 .5 ± 1 .6 3 y ears; w eig ht: 7 8 ± 1 2 .5 k g .) (P
G roup). B oth g roups performed a standard phy sical training
prog ram during one month, three times a w eek . C K and L D H measures
w ere evaluated before (pre- training ) and 2 4 hours after
finishing the training prog ram (post- training ) to study muscle
damag e induced by ex ercise. C K levels increased sig nificantly in
G .P (pretest 1 5 8 ± 8 0 .1 , postest 2 5 4 ± 1 5 8 .1 ; p< 0 .0 5 ), but, in the
other hand, in G .P D there w as a C K levels decrease, almost
achieving statistically sig nificance (pretest 1 7 6 .3 ± 9 3 .8 , postest
1 4 9 .6 ± 6 6 ; p= 0 .0 8 ). L D H levels increased sig nificantly in both
g roups, althoug h this elevation w as less evident in G .P D g roup
(pretest 2 9 5 .8 ± 6 4 .4 , postest 3 2 4 .1 ± 4 8 .1 ; p< 0 .0 1 ) that in G .P
(pretest 2 9 5 .7 ± 6 5 , postest 3 3 6 .2 ± 6 3 ; p< 0 .0 5 ). In conclusion,
Phlebodium Decumanum can collaborate in the prevention of
muscle damag e induced by intense ex ercise, based on the results
obtained in muscle enz ymes levels in G .P D g roup.
K ey w o rd s: Phlebodium Decumanum, muscle fatig ue, ex ercise,
training , muscle damag e.